原穴養生及心意腱行初班：
范醫師上堂教授完與腰背相關的穴位後，今堂便是腳部的穴位。范醫師提及我們體內會積存毒素，今天教授的穴位正是排毒所用，多按可清毒素，令人更輕鬆，關節更靈活。人體有十二經脈，而委中穴不屬於十二經脈之中，故又歸之為經外奇穴。膝眼穴隸屬於經外奇穴。該穴具有通經活絡、疏風散寒、理氣消腫、滑利關節和止痛的作用，主治膝痛、下肢麻痺、屈伸不利、腳氣。
膀胱經是人體最大的排毒去濕通道，而委中穴正是這個排污口，如不通暢，濕氣排不出去，可能會導致關節炎、腰痛等疾病的發生。
陽陵泉是足少陽膽經，為筋之會穴，筋氣會聚之處，具有活血通絡、疏調經脈的作用。
蕭師傅為大家重温前三課所學的伸展動作。不少老友記都說回家有常常練習，因此大家的動作也比之前更標準。老友記和同學都覺得幾課訓練下來，肌肉比以前更受力，加上有呼吸訓練，不會像一開始那樣才做幾下便感到累或喘氣，連平日爬樓梯也輕鬆不少。
上學期的課程已到尾聲，大家才剛建立友誼又要暫別了。不過同學們和老友記都相約了下學期再會！大家都十分期待明年春天的來臨！
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多元藝術中班：
來到今個學期的最後一天，導師比平時早到，做一些預備工作，為老友記和同學們的吊飾加上小勾。老友記們很準時就到了，他們一方面好期待完成作品，另一方面認為與學生相處的時間比較短暫，有些不捨得。
開始的時候先捲了三個雪糕球，因要較多膠水才能固定形狀，所以要先完成，並固定了雪糕杯的形狀，亦要先放置它一段時間，才可以裝上雪糕。
接著要合併四粒已捲好的手卷材料，包上「紫菜」，形成了一個可觀的小手卷，這個組合相對簡單，每位老友記都能夠跟隨導師的步伐順利完成。
然後到蟹籽軍艦，有一片相對大塊的紫菜，要先用紫菜包好上一堂的飯糰，預留一定空間裝上蟹籽。導師指出要用小膠匙逐少逐少地取出盒中的細粒橙色珠仔，把它們倒入已加上大量膠水的軍艦中，這個步驟考驗到老友記雙手的靈活度。
最後同學們一一到達，隨即與老友記攜手合作做手工，一幕一幕互相合作的情景，到現在依然歷歷在目。老友記流露出真摯動人的眼神，與同學們交流甚歡，俗語有話快樂不知時日過，快樂的時光過得特別快，老友記懷着依依不捨的心情離開，期待長者學苑下學期的活動。
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