原穴養生及心意腱行初班：
不知道大家有沒有試過腳底按摩？據說按壓腳板底不同位置，會對應人體不同器官，經常按摩有保健作用，但原來腳背上也有不少穴位，而且功效也很多。今堂范醫師將會為大家介紹三個位於腳背附近的穴位。
第一個是行間穴，位於大拇趾和二趾的接縫處，可以預防高血壓，視力減退、結膜炎、青光眼、扁桃體炎，面肌痙攣、肋間神經痛，睪丸炎，乳腺增生。
第二個是太沖穴，位於行間穴上面，可以平肝熄風，清熱利膽，明目，改善頭痛、暈眩外，還能治療寒濕造成的手麻、腳麻，以及肝火上升引起的青春痘、咽喉炎、更年期症候群等。
最後一個是公孫穴，在大拇趾的外側，可以健脾益胃，通調經脈，預防胃痛、嘔吐、腸鳴、腹痛、氣逆、納差、腹瀉、便血等消化系統疾病等，都是非常實用的穴位。
呼吸幾乎是每個人、每一天、每一刻都會做的事。但是人們往往忽略了正確的呼吸方式，由於太習以為常，我們往往都是一口氣未吸盡便呼出去了，甚為可惜，這樣只能稱為換氣，而非好好呼吸。今堂蕭師傅帶領大家，仔細地、認真地好好呼吸。
每一次吸氣都要慢慢的，而且要感覺空氣已充滿肺部，再微微一頓，才緩慢地呼出來。這個過程看似簡單，同時也是一個可以自我靜觀的好機會。我們慢慢感受空氣在體內流動，摒除一切雜念，只專注於一呼一吸。幾組呼吸後，彷彿大家的思維也清晰不少。多做呼吸練習不但使我們更專注，還可以擴充肺部，強化呼吸機能，減少胸口悶的情況。
轉眼間，已到課程尾聲，同學們在本課程中都有不少得著。
學生心得：
林純安同學指出，經過這次長者學苑的課程，讓他學會了如何與長者融洽地相處。除此之外，同學們也向師父學習到不同的拉筋動作，幫助大家紓緩身體肌肉、提神及放鬆等。最後，他希望大家下學年也可以一起參加這個有意義的活動。
楊禮賢同學表示，他學到了原來簡單的拉筋動作已經可以幫助鍛練身體。同時，他亦反思長者的身體狀況未必及得上我們，當我們有能力時，便應該多抽些時間去幫助或探望長者，陪他們聊聊天，做些簡單拉筋動作，令他們保持身心健康。
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多元藝術中班：
到了長者學苑今個學期最後的一堂課，所有老友記和同學都懷著愉快的心情完成畫作。他們運用了多堂累積的知識和創意，創作出一幅又一幅美麗動人的作品。
在設計大畫作前，導師提醒學生考慮以下幾點。第一，不一定要將整張紙全部填滿紙條，適當的留白可以使畫作看起來更有層次感。第二，要學會在不影響整體構圖的前提下，充分地利用每一個空間和間隔。最後，利用不同的顏色紙和已捲好的紙條來突出畫作的主題。老友記均按照導師的指導，完成了精美的紙畫。
在導師的指導下，老友記首先完成了上一堂課未完成的小畫作，他們在作畫的過程中都非常專注。然後，在最後一堂課中，同學們與老友記進行了簡單寒暄，然後慢慢地投入到作畫的狀態。
在作畫的過程中，老友記和同學們都仿佛置身於自己的世界，全神貫注地在紙畫上加上紙條。每一條紙條都仿佛注入了靈魂，他們都希望透過畫作的美感，帶出所表達的意境。
多元藝術 (中班) 作品：
學生心得：
李芷穎同學認為和老友記交流是一種愉快的體驗。他們不僅教授她如何做事，還分享了他們的生活經驗。希望通過了解他們，使他們感到快樂和關懷。與老友記一起交談很有趣，透過做手工互動對她和老友記都有莫大裨益，也提高了交際技巧和手工技能。很高興能從老友記的故事中學習，並且很慶幸能成為團體的一員。
鄧肇儀同學認為在捲花畫班中與公公婆婆的互動，獲益良多。深深感受到公公婆婆的用心教導和無比耐心，讓她在每次捲花時，都能感受到他們的愛心。這個過程不僅讓她學會了捲紙花畫，還給予了成功感和滿足感。每次的課堂都帶給她不同的感受，有喜悅和感動，認為這個經歷極為有意義。
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